Сейчас ваша корзина пуста!
Юлия
Рябикова
@ryabikova_iz_nutri
Нутрициолог
Коуч по здоровью
ЗОЖ кондитер
Быть здоровым — выбор каждого!
Мои программы помогут вам обрести внешнюю и внутреннюю красоту, энергию, жизненные силы.
Юлия
ОБО МНЕ
Многодетная мама
Забота о здоровье близких – один из важнейших аспектов моей жизни. Я убеждена, что здоровье семьи начинается с нас самих, и мы являемся примером для своих родных.
ШЕФ-КОНДИТЕР И ВЛАДЕЛЕЦ КАФЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ «ОгородБар» @ogorod_bar
Я прекрасно разбираюсь в десертах и ингредиентах. Могу подобрать блюда, идеально подходящие вашим предпочтениям и диетическим требованиям.
Клинический нутрициолог
Помогаю людям комфортно перейти к здоровому питанию, создавая вкусные и полезные блюда, а также формируя правильные пищевые привычки.
Сотрудничаю с компаниями
Разрабатываю и веду корпоративные программы по оздоровлению сотрудников, помогая улучшить качество жизни и продуктивность
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
Интегративный и клинический нутрициолог (диплом о высшем образовании АНО ДПО МИИН)
Курсы повышения квалификации:
→ НутриШеф
→ НутриМама
→ Детская нутрициология
→Травы для восстановления здоровья
→ Формула здоровой кожи
→ Женское здоровье
→ Анемия
→ Ароматерапия
→ Основы генетики
→ Органические кислоты
→ Профилактика нейрогенеративных заболеваний
МОИ ПРОГРАММЫ
Индивидуальная консультация
Расшифровка анализов и заключение в формате PDF и аудиосообщениях
Рекомендации по питанию и готовый рацион на 3 дня
Подбор индивидуальной схемы нутрицевтиков
После оплаты вы получите рекомендации по сдаче и базовый список анализов, возможность скачать и заполнить дневник питания и нутрициологический опросник (базовый список анализов, за исключением витамина Д, можно сдать по полису ОМС в муниципальной поликлинике через дежурного терапевта).
Будьте готовы к тому, что в процессе список анализов может увеличиться исходя из вашего анамнеза.
После получения результатов анализов, все материалы необходимо выслать одним письмом на электронный адрес qwert-70@bk.ru.
В течении 10 рабочих дней на основании полученных данных высылаю:
✓ Расшифровку анализов и заключение в формате PDF и в аудиосообщениях
✓ Рекомендации по питанию и готовый рацион на 3 дня
✓ Подбор и схему нутрицевтиков
В течении 3-х дней после получения материалов возможен видеосозвон в формате “вопрос-ответ” или через аудиосообщения
Detox-программа «Шаги к здоровью»
Уникальная программа для улучшения самочувствия и укрепления здоровья всей семьи. Получите знания и инструменты для начала новой жизни без вредных привычек и лишнего веса.
Старт: 19 мая 2025 года
Длительность: 3 недели
Формат: групповой
Программа наставничества “ProЗдоровье. ProВес. ProЭнергию”
Комплексная ИНДИВИДУАЛЬНАЯ работа с вашим организмом совместно с врачом и нутрициологом.
Формат: мини-группа из 5 человек
Продолжительность: 8 недель
Старт: 06 октября 2025 года
Сертификат в подарок
Сертификат на индивидуальную консультацию по оздоровлению и составлению персонализированного меню или на участие в любой программе.
Это отличный способ начать свой путь к лучшему самочувствию и качеству жизни!
СборникИ рецептов
сборник праздничных рецептов
Праздничный стол без суеты! 21 рецепт простых и вкусных блюд.
Дорогие друзья! Забудьте о предпраздничной суете! Наш новый сборник рецептов – ваш секретный ингредиент для идеального Нового года!
Готовьте заранее и наслаждайтесь праздником! В сборнике есть множество позиций, которые можно заморозить, освобождая ваше время для важных дел и радостных моментов. Даже неожиданные гости не застанут вас врасплох!
В сборнике вас ждут:
— 3 вкуснейших десерта (имбирные пряники, морковный кекс, торт «Муравейник»), адаптированных для тех, кто избегает лактозу, рафинированный сахар и глютен.
— 4 оригинальных салата, включая любимую классику с изюминкой.
— 4 аппетитных закуски.
— 3 горячих блюда (рыба, мясо, курица).
— 3 вида тарталеток.
— 4 вида брускетт.
И самое приятное: многие ингредиенты пересекаются в разных рецептах, что позволяет вам экономить деньги, не покупая лишние продукты для праздничного стола.
Всё это – всего за 890 рублей! Плюс: доступ к закрытому Telegram-каналу с видео-рецептами, советами по заморозке и праздничными лайфхаками!
Закажите сборник прямо сейчас и сделайте этот Новый год по-настоящему волшебным!
Венские вафли
В сборнике собраны 10 разнообразных рецептов – сладких и несладких, каждый из которых представляет собой полноценный сбалансированный по КБЖУ прием пищи.
Все рецепты исключают использование глютена, сахара и подсластителей, а в некоторых рецептах и лактозу. Идеально как для малышей, так и для взрослых.
Медовик без лактозы и рафинированных продуктов
Представляем вам наш уникальный медовик без лактозы, который не содержит рафинированных продуктов и белого сахара. Этот идеальный десерт порадует не только детей, но и станет настоящим украшением любого праздника. Нежные медовые раскатные коржи прекрасно сочетаются с легким заварным кремом, создавая гармонию вкуса и удовольствия.
Рецепт подойдет как для начинающих, так и для опытных кондитеров, а также для продажи в кафе и ресторанах. Я перепробовала множество рецептов, чтобы создать идеальную рецептуру легкого и нежного медового торта без рафинированных продуктов и подсластителей.
Вы получите технологическую карту в формате PDF и подробный видеоурок, который поможет вам легко освоить процесс приготовления. Этот медовик — отличный выбор для любого стола и доступен для приготовления даже для тех, кто только начинает свой кулинарный путь. Подарите себе и своим близким наслаждение от этого полезного и вкусного десерта!
Пирожное картошка-ЭСКИМО
Лучшее лакомства для детей и не только. Отличный выбор для детского кенди-бара.
Могу уверенно заявить, что в этом исполнении пирожное «Картошка» никого не оставит равнодушным. Этому подтверждение сотни положительных отзывов.
Сразу, после оплаты вы получите технологическую карту в формате pdf, с описанием всех нюансов, на указанный электронный адрес.
Научитесь готовить пышный и сочный шоколадный бисквит, из которого легко можно приготовить торт. Сварите шоколадный крем без добавления масла и глазурь для будущих эскимо.
Отзывы
